MBiker Diet


Σωστή διατροφή για ορεινούς ποδηλάτες PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
MBiker Diet
Πέμπτη, 01 Αυγούστου 2013 00:30

 419494 316571491740249_108356439228423_857599_40365716_n3

3/12/15

Όταν κάνουμε ποδήλατο χρειαζόμαστε την κατάλληλη διατροφή, ώστε να ανταπεξέλθουμε ενεργειακά στις ανάγκες της πολύωρης βόλτας ή ενός αγώνα με υψηλές εντάσεις και απαιτήσεις. Περισσότερος χρόνος παραμονής στην σέλα του ποδηλάτου συνεπάγεται την ανάγκη αντικατάστασης της ενέργειας που ξοδεύει κανείς κατά την άσκηση.

Από την Beth Puliti, About.com Guide

 


worldsmarathons