Αθλητικά νέα


Το τρέξιμο «γυμνάζει» και τη... μνήμη PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Αθλητικά νέα
Πέμπτη, 19 Ιανουαρίου 2017 01:39

treksimo mnimi1

Με την πάροδο των ετών η μνήμη φθίνει γεγονός που έχει επιπτώσεις σε όλους τους τομείς της καθημερινότητας, αλλά και στην ψυχολογία του ατόμου.

 
Tips ασφαλείας για δρομείς PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Αθλητικά νέα
Τρίτη, 18 Οκτωβρίου 2016 15:53

 139

Αν προπονείστε τακτικά  στο δρόμο το  βράδυ ή πολύ νωρίς το πρωί,  σίγουρα έχετε εξοικειωθεί ως έναν βαθμό με το σκοτάδι  και ασφαλώς έχετε μάθει να αποφεύγετε τις “κακοτοπιές”.  Όμως ακόμα κι όταν οι πιθανότητες να συμβεί κάτι είναι θεωρητικά μικρές, το τρέξιμο στο δρόμο έχει τους δικούς του κανόνες ασφαλείας, που καθένας θα πρέπει να γνωρίζει πριν βγει έξω για προπόνηση.

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος

 
Κλειδί για την μακροζωία η γυμναστική στα 40 PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Αθλητικά νέα
Σάββατο, 14 Μαΐου 2016 22:46

 

 

 

 

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Η γυμναστική μετά τα 40 μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης και επομένως στη μακροζωία, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.

 
Αντίδοτο στις ιώσεις η συστηματική γυμναστική PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Αθλητικά νέα
Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2016 00:26
                                                           

 

 

 


 Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Η συστηματική γυμναστική μπορεί να μας προστατεύει από τη γρίπη και τις άλλες ιώσεις της εποχής επειδή καταπονεί κατ’ επανάληψιν το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να το κάνει να λειτουργεί πιο αποδοτικά, σύμφωνα με νέα μελέτη.

 
“Μέτρον Άριστον” PDF  | Εκτύπωση |  E-mail
Αθλητικά νέα
Τετάρτη, 06 Μαΐου 2015 13:09

dsc 9464-low

To αιώνιο ρητό “Μέτρον Άριστον” ήταν ο τίτλος του Επιστημονικού Συνεδρίου που διοργάνωσε ο ΑΓΣ «ΑΝΑΤΟΛΗ» Ν. Ιωνίας το Σάββατο 18 Απριλίου 2015, στο Συνεδριακό Κέντρο του Δήμου Ν. Ιωνίας, με διακεκριμένους ομιλητές, που ανέπτυξαν θέματα γύρω από τα οφέλη αλλά και τις παρενέργειες της αθλητικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα όταν απουσιάζει η εφαρμογή της λογικής και του μέτρου.

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 06 Δεκεμβρίου 2016 22:17
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 1 από 4